【2023年】指輪をするだけで健康・睡眠・運動量を一括管理？オーラリングってなに？

オーラリングって知ってる？最高の健康管理アイテムなんだって。

近年健康に対する意識が高まり、Appleウォッチなどのウェアラブル端末で健康管理できる時代になった。

着けているだけで、スマホのアプリと連動して、簡易的に体調管理できるのはありがたい。

Kurashi Laboでも何度か健康目的の商品を紹介している。

さて今回は今大注目の「オーラリング」。指輪タイプの健康管理アイテムを紹介しようと思う。

これさえあれば、人によってはAppleウォッチも必要ないかもしれない。

Oura Ring（オーラリング）とは

あなた専用のライフスタイル・コンシェルジュ。

指輪タイプではめるだけで、日々のライフスタイルを把握してくれる優れた商品だ。

最適な生活習慣を身に着けるために、100万件以上の科学的データで検証された、アドバイスをしてくれる。

情報をトラッキングするだけでなく、アドバイスまでしてくれるのというのだから、まさにコンシェルジュといえるだろう。

主な特徴

一体どのような体の変化を計測してくれるのか見ていこう。

これだけの情報を全て計測できるというというのだから、かなり高機能な商品といえるかもしれない。

特に睡眠時間の大切さについては、その他の記事でも記載している通り、人間の生活の中でも情報の整理やストレスレベルにも大きく関係していくる。

より良い睡眠を取るには、日々計測により、どのように効率的に質の高い睡眠にしていくか、改善していかなければならない。

その点、指にはめて寝るだけなので、その他のウェアラブル端末より、違和感なく寝る事ができる。

加えて毎日計測値に対して、スコアの詳細を記載してくれ、どのような状態なのか？どのように改善すべきか？までアドバイスしてくれる。