【これで解消！】運動不足は家で解決！おすすめのグッズ紹介 肩こり・猫背・姿勢改善

• ケガの予防や軽減
• リラックス効果
• 体の体幹バランスを向上
• 集中力向上

になる。詳しい使い方の動画は以下を参考にしてほしい。

バランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 EVERYMILE 滑り止め 直径40cm 運動不足 エクササイズ 持ち運びやすい

バランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 EVERYMILE 滑り止め 直径40cm

バランスボード バランスディスク 体幹トレーニング バランストレーニング ダイエット器具 滑り止め エクササイズ 持ち運び コアマッスル 直径40cm

楽天レビュー32件、☆4.6あります。（2021年8月時点）

コスパ良く初めて買うならおすすめである。

バランスボード バランスディスク 体幹トレーニング バランストレーニング ダイエット器具 滑り止め エクササイズ 持ち運び コアマッスル 直径40cm

created by Rinker

¥2,690 (2025/04/09 08:00:54時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

バランスボード 木製 子供 子供用 大人用 体幹 トレーニング 低ホルムアルデヒド 室内遊び おすすめ こども バランス ボード 小学生 遊具 フィットネス ヨガ ボード

【今ならレビュー特典つき！】バランスボード 木製 子供 子供用 大人用 体幹 トレーニング 低ホルムアルデヒド 室内遊び おすすめ こども バランス ボード 小学生 遊具 フィットネス ヨガ ボード ダイエット 効果 室内運動 おもちゃ つくえ 椅子 プレゼント ギフト 送料無料

created by Rinker

¥6,240 (2025/04/09 08:00:54時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

バランスボード 直径40cm 運動不足解消

バランスボード 直径40cm 運動不足解消 子供 体幹トレーニング ダイエット リハビリ ケガ予防（スライドディスク付）【amugis】【1位獲得】4月20日おはよう朝日です 和牛水田さん使用商品！

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

フィットネスマット　おすすめグッズ

Gruper両面カラー

「ヨガマット」と呼ばれることが多いこのマット。最近では自宅でトレーニングやフィットネスをやられている方にも使用されている。

ヨガのみでなく、筋トレ、ストレッチ、ピラティス、フロアエクササイズなどに適応し、汎用性が高い。

また、高密度素材を使用することで、防音対策にも繋がり、マンションやアパートでも気にせず運動することができる。

現在Amazon上では、マットの厚さ10ミリのものが多い。しかしこちらは6ミリで少し薄く感じるが、厚さが無い分、沈みにくく、「骨が当たって痛い」などが解消できるというユーザーの声が多かった。

15ミリもあり15ミリのレビューが多いきがする。

Gruper ヨガマット 6mm エクササイズマット フィットネスマット トレーニングマットTPEリング保護素材 軽量 耐久性 肌に優しい 両面の滑り止 屋内運動 ピラティスマット持ち運び 収納簡単 (ブルーグレー+收纳袋)

Gruper両面カラー13色 ヨガマット 6mm*183cm*61cm [Gruper正規品]　ケース付き

楽天レビュー793件あり　☆4,44

＼クーポン100＋50%OFF＋P5＋レビュー特典付／Gruper両面カラー13色 ヨガマット 6mm*183cm*61cm [Gruper正規品]　ケース付き 高密度 エクササイズ フィットネス トレーニング ダイエット腹筋　ピラティス　自宅トレ　綺麗な色 リングフィットアドベンチャー 高品質TPE

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

幅広80cm特厚10mm痛くない長185cm高密度[Gruper正規品]

楽天レビュー1035件あり　☆４,49　

【クーポン200】幅広80cm特厚10mm痛くない長185cm高密度[Gruper正規品] レビュー特典付 ヨガマット　高密度 高反発 NBR 自宅トレーニング エクササイズ ヨガ ピラティス フィットネス 筋トレ ストレッチ　リングフィットアドベンチャー

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

幅広80cm特厚15mm痛くない長185cm高密度 NBRヨガマット [正規品] Gruper

楽天レビュー1056件あり　☆4,54

【クーポン200】幅広80cm特厚15mm痛くない長185cm高密度 レビュー特典付 NBRヨガマット [正規品] Gruper 幅広 自宅トレーニング ピラティス フィットネス リングフィットアドベンチャー

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

プリマソーレ　おすすめグッズ

プリマソーレ

プリマソーレのフォームローラーは表面に2種類の凹凸を配置した、使い分けることにより刺激を与えたいポイントをもみほぐしが可能。

体重をかけても変形しにくく耐久性の高いEVA素材を使用。

フォームローラーは、ランキング上位の安価なタイプは「数ヶ月もしないうちにひびが入った」「硬すぎて過度な痛みがする」「匂いがキツい」というレビューが目立つ。

そんな中でも、Amazon専売メーカーが出しているフォームローラーが1番コスパが良いらしい。

使い方は以下の動画を参考にしてほしい。特に猫背や背中のハリを解消したい方におすすめである。

【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) フォームローラー【コーラルレッド】耐荷重200kg PSS91NH034 コーラルレッド
ここに表示されるショートコードが挿入されます。

プリマソーレ(primasole) フォームローラー アースブラウン 耐荷重200kg

プリマソーレ(primasole) フォームローラー ジャンゴーグリーン 耐荷重200kg

プリマソーレ(primasole) フォームローラー コーラルレッド耐荷重200kg

プッシュアップバー　おすすめグッズ

プッシュアップバー

通常の腕立て伏せからバージョンアップしたい方へ、おすすめのプッシュアップバー。

腕立て伏せの運動を効果的にサポートし、腕、肩、胸、背中、体幹の筋肉アップを目指せる。

滑りにくく安定性があり、手首の関節に負担をかけずに接地面を回転させながらトレーニングができるのが特徴。

腕立て伏せ以外にも、使い方はたくさんある。以下の動画を参照してほしい。

NAKO プッシュアップバー 腕立て伏せ シットアップ 吸盤 筋肉トレーニング ダイエット 金属製 2個セット (グリーン)

プッシュアップバー筋トレの基本！効果大 トレーニング 腹筋 背筋 ダイエット 二の腕

楽天レビュー297件あり　☆4,2　コスパも◎

【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 プッシュアップバー 腕立て伏せ 腕立て 器具 筋トレ 腕 トレーニング プッシュアップ バー ダイエット 上半身 二の腕 引き締め 背中 トレーニング器具 筋トレ器具 筋肉 グッズ マッスル 送料無料

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

プッシュアップバー ストレッチバンド付き 全3色

楽天レビュー476件あり　☆4,1　コスパ◎　

プッシュアップバー ストレッチバンド付き 全3色 送料無料

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

プッシュアップバーpushupbracket-H20-177

楽天レビュー25件あり　☆4,84　　レビュー件数は少ないが形を変えてトレーニングできることを考えるとコスパもおすすめ。

プッシュアップバー【レビューで扇風機GET★1年保証】 腕立て伏せ 筋トレ グッズ 腕立て プッシュアップスタンド グリップ プッシュアップ ボード 腕立て トレーニング 自宅トレ 筋トレ器具 筋トレ道具

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

【2025年最新】ネットやAmazonで買えるおすすめのダンベル！筋トレブームはまだ終わらない

2023.2.13

ここ4年から5年で、筋トレブームが加速して自宅でトレーニングする人も増えてきた。 最近では、24時間営業のジムに、プロテインの飲めるタピオカ店。さらにアニメまで筋トレ系のジャンルに手を出している。 特に自重トレーニングだけでなく、家で気軽に出来て、負荷を加える「ダンベル」を使ったトレーニングが人気。...

【睡眠改善】浅い眠りで寝ても疲れが取れない！Dodowを使えば5分で寝れる？

2021.8.14

毎日就寝時間を決めて効率よく寝たいものだが、習慣にバラツキがあると眠りに着くのに時間がかかる。睡眠の質をあげて1日を快適に過ごしたい。 そこで今回は『Dodow』という今注目を集めている睡眠改善デバイスを紹介したい。...

【2023年版】おうち時間快適に過ごすおすすめアイテム！

2021.8.14

「おうち時間」「Stay Home」が流行している中で、どれだけ家の中で有意義な時間を過ごすかが重要になってくる。 家で料理を始める人もいれば、オンラインフィットネスを始める方。一方でNetFlixや任天堂スイッチで娯楽時間を楽しんでいる方もいる。 今回の記事は「自粛中で本当にやる事が無い」という方...