【2021年夏最新】炭酸水健康・美容・ダイエットにいいって本当?効果は?コスパ最高おすすめ炭酸水!

蒸し暑い夏にはシュワシュワの刺激とスッキリとしたのどごしがたまらない炭酸水。炭酸水にハマって仕事終わりの1杯をビールから炭酸水に変えた人も少なくはない。

日本では、元々ウイスキー割りやカクテルなどのアルコールを楽しむための割り材でしかなかった炭酸水だが、今では健康美容に良い影響があると噂が広がり一時期ブームとなった。事実に、近年では健康効果ダイエットなどの美容効果を期待して常飲する人も増加している。

しかし、メーカーごとに味・炭酸強度・フレーバーが異なる商品が多数販売されており、一体どれが本当に美味しくてコスパのいいおすすめの商品なのか気になるところ

そこで今回は、Amazon・楽天・コンビニのレビューを徹底解析し、最もおすすめできる炭酸水を紹介する。

もし「炭酸は苦手だ」という方は、以下の記事に水を飲むメリットを紹介しているので、こちらの記事を読んでいただきたい。

私も炭酸水健康にいいとのことで初めて飲んでみたときは別においしくないし水の方がいいと思いましたが今では飲みだしたら夏はジュースは飲まずに炭酸水を箱で購入して毎日飲んでいます。

本当かどうかわかりませんが炭酸水を飲むと蚊に刺されにくくなるときいてそれから刺されにくくなった気がします。

水を飲むだけで期待ができる体質改善は本当だった!?水を飲むべき理由・メリット

炭酸水を飲む効果 メリット/デメリットとは?

ネット上には、炭酸水についての嘘やこじつけの情報が転がっているので要注意。ここでは炭酸水を飲むことで得られるメリット・デメリットを紹介する。

メリット

  • 食欲抑制 → ダイエット効果期待
  • 便秘解消
  • 新陳代謝が上がる → 美肌効果期待
  • ビール代わりの喉ごし

デメリット

  • ナトリウム過剰摂取 → 胃腸の痛み
  • 逆流性食道炎の人には刺激が強い
  • ゲップが出る
  • 味が無いので飲みすぎると、気分が悪くなる

レビューや専門家の記事をまとめると、以上のメリット・デメリットが挙げられた。ただし、デメリットに関しては過剰摂取の場合なので、実際のところは体に害を及す大きなデメリットは無いと言える。

無糖炭酸水なら基本的には問題ない!加糖炭酸水はNGデメリット

最もおすすめ炭酸水コスパ最高ベスト3はこれ!

ベスト5を紹介しようと思ったが、本当に良いと思った商品が3つだったため、今回はコスパ最高ベスト3を紹介する。新しいコスパ最高商品を見つけ次第随時更新していく。

第3位コスパ最高おすすめ炭酸水サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 プレーン

サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 プレーン

 

レビュー

私個人はこの炭酸水、強炭酸のなかでも、炭酸が抜けにくい気がします。

コスパは店舗で買うより少し安いくらいです。
が、家まで配達なので、かなり安く感じます。

 

 

第2位 コスパ最高おすすめ炭酸水VOX COLORLESS CLEAR

VOX COLORLESS CLEAR

VOX COLORLESS CLEAR ¥1,650円(楽天価格)

世界最高レベルの炭酸充填量5.0の軟水を使ったスパークリングウォーター。コスパ良。

味付きの炭酸水なので、無味の炭酸水が苦手な方でも割と飲みやすいように作られている。味はストレート・シリカ・ミントフレーバー・レモンフレーバー・コーラフレーバーで、中でもレモンフレーバーが人気だそう。

日常の飲料に代わる無糖強炭酸水で、磨き抜かれたナチュラルミネラルウォーターの味わいと、強烈な炭酸ボリュームの本格炭酸水。「喉ごしを求めてる!」という方におすすめできる炭酸水である。

炭酸水ですが、美味しいだけでなく体にも良い効果があるそうで。。。炭酸水に含まれる炭酸ガスの元は二酸化炭素!!これは体にとっては早急に追い出したい成分の1つ(ー_ー)!!二酸化炭素は水に溶けやすく炭酸水という形で体に取り込むと血液中の二酸化炭素濃度が高くなります♪すると、体は早く追い出そうと血管を広げて血流を良くしようとします♪血流が良くなると新陳代謝が高まってデトックス効果も期待出来ちゃうんです☆☆

また、炭酸水は体に溜まった乳酸とも結びついてくれ、疲れの元となる乳酸を取り除いてくれたりしてくれるそう(*^^)vさらに、消化機能が促進されたり便秘解消にも効果があるそうでーす♪

*注意♪♪
糖分を含む炭酸水には要注意!!
甘い炭酸飲料は糖分過多になってダイエットと正反対に(ToT)/~~~

PUREA

第1位 コスパ最高おすすめ炭酸水  KUOS 炭酸水

KUOS 炭酸水

KUOS 炭酸水 ¥1,800円(楽天価格)

限りなく磨き上げた純水を使用しており、クオスは最先端のろ過技術を採用することで不純物ゼロ・雑味ゼロを特殊な炭酸水を提供している。

こちらも先ほどの商品と同じで強炭酸を推しているので、喉ごしを求めてる!」という方におすすめできる炭酸水である。

その実力は確かで、以前「GirlsHappyStyle」というTV番組でも紹介されており、少し前にジャズドラマーの方とコラボでTVCMにもなっていた。

楽天市場の炭酸水市場で、最もレビュー件数の多いこの炭酸水は間違いないだろう。コスパ良し。

リピート購入しました。

強炭酸が好きでいつも水の代わりに飲んでいます。
数件のショップさんで安い所で購入していますが、今回はこちらのショップさんが安かったのでこちらで購入!
シュワシュワした喉ごしがたまりません。
do-ly-66
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